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练了两周“帕梅拉”后果真的很可怕……

【发布日期】:2022-01-12【查看次数】:

  因为,它有很强的“后燃效应”,练完后的 48 小时,小腿依旧在燃烧脂肪,即使你在睡觉,运动的效果仍在延续。

  我做了大约 1 个月的小白鼠,终于总结了一些不错的训练安排——“帕梅拉的一周新手腿部训练”。并且每天不断更新,能让帕梅拉的瘦腿功效发挥更大。

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